Wortwelten: Achtsames Journaling und Meditation für innere Klarheit

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Entdecke, wie du mit Stift und Papier zu mehr innerer Klarheit und Achtsamkeit findest. In diesem 2,5-stündigen Workshop erfährst du spannende Hintergründe zur Entstehung des Journaling – von spirituellen Traditionen bis zu modernen Ansätzen. Gemeinsam erkunden wir einfache und wirkungsvolle Journaling-Techniken, die dir helfen, Gedanken zu ordnen und Absichten zu formulieren. Durch geführte Schreibimpulse und meditative Übungen wirst du die Kraft des bewussten Schreibens direkt erleben und in deinen Alltag integrieren können.

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Durch das bewusste Aufschreiben von Gedanken und Gefühlen hilft Journaling, die innere Welt zu ordnen und eine klare Perspektive auf die eigene Situation zu gewinnen. 

Du wirst mit konkreten Werkzeugen und einer neuen Perspektive auf deine Gedanken und Gefühle nach Hause gehen – bereit, das Journaling als tägliche Praxis für mehr Achtsamkeit und Selbstentdeckung zu nutzen.

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