

über mich
ausdehnen im yinR AUM
Vor rund drei Jahrzehnten entdeckte ich die faszinierende Welt des Yoga. Die Praxis des Yoga hat mir nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität geschenkt, sondern auch den Einblick in die Verbindung von Körper, Geist und Seele weiter eröffnet. Vor allem das Yin-Yoga und die Zusammenhänge der Faszien mit unserem Körper sowie die Verbindung zu den Meridianen und Marmapunkten faszinieren mich.
Parallel zu meiner Yogapraxis entdeckte ich die heilenden Prinzipien des Ayurveda. Die ganzheitliche Herangehensweise dieses uralten Heilsystems, das auf der Harmonie von Körper, Geist und Umwelt basiert, hat mein Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden noch einmal nachhaltig verändert. Die Lehren des Ayurveda haben mir geholfen, meine eigene Gesundheit zu verbessern.
Meine Liebe zu Heilkräutern und Naturheilmitteln entstand im Laufe meiner persönlichen Reise. Schon in meiner Kindheit war ich fasziniert von Kräutern und Energien. Mein erstes Kräuterbuch, "Heilkräuter aus dem Garten Gottes" von Maria Treben, eröffnete mir die faszinierende Welt der Naturheilkunde. Bis heute sind Bücher von Autor*innen wie Hildegard von Bingen, Wolf Dieter Storl und Robert Schleipp feste Bestandteile meines Bücherregals. Mit der Zeit kamen Werke und Weiterbildungen über Hatha- und Yin-Yoga sowie Massagetechniken hinzu, die meine Leidenschaft für ganzheitliche Heilmethoden weiter vertieften.
Meine Reise begann mit der Grundausbildung zur Naturheilpraktikerin an den Paracelsus Schulen in Herisau. Seitdem habe ich mich kontinuierlich weitergebildet, insbesondere in Bereichen wie Phytotherapie, Massagetechniken und energetische Behandlungen. Heilverfahren, die alle Ebenen ansprechen, haben für mich eine besondere Bedeutung. Inspiriert von Ansätzen à la Hildegard von Bingen und der ayurvedischen Therapie, habe ich gelernt, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu erkennen und zu pflegen. Yoga ist dabei eine wesentliche Säule auf meinem eigenen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit. Vor einem Jahrzehnt habe ich meine Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrerin absolviert und mich seitdem kontinuierlich weitergebildet, insbesondere im Bereich des Yin-Yoga. Kürzlich habe ich eine Fortbildung in Yoga und Marmatherapie abgeschlossen, eine Massageform, die sich auf die Marmapunkte konzentriert und damit das energetische Gleichgewicht im Körper unterstützt.
Im Ayurveda liegt ein besonderer Fokus auf der Erhaltung der Gesundheit. Die Weisheit dieses ganzheitlichen Heilsystems prägt mein Verständnis davon, wie wichtig es ist, unseren Körper nicht nur zu heilen, sondern präventiv zu pflegen.
Bei yinRaum geht es um weit mehr als nur um Yoga und Ayurveda. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ihre innere Balance wiederfinden können, in dem Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander schwingen.
Persönliches
Geboren bin ich 1968 in St. Gallen. Noch während der Schulzeit lernte ich Markus kennen, seit ich 16 Jahre alt bin, gehen wir gemeinsam durchs Leben. Nach meiner Ausbildung zur Kauffrau arbeitete ich in verschiedenen Bürofachbereichen. Es folgten mehrere längere Reisen ins Ausland, bevor ich in einer Spedition für die Dispositon und die Zollabfertigungen tätig war. Die lebhafte Arbeitsatmosphäre, der Kontakt zu LKW-Fahrern aus unterschiedlichen Ländern und die Disposition faszinierten mich.
Als 2002 unsere erste Tochter geboren wurde, entschied ich mich, nicht mehr extern zu arbeiten. Diese Phase nutzte ich, um mein Wissen in verschiedenen Bereichen zu vertiefen.
Ich begleite und unterstütze auch dich gerne, für mehr Leichtigkeit, Balance und Wohlbefinden in verschiedenen Lebensfasen.
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